宋代社会变迁的宏观面貌
政治制度的改革与发展
宋代是中国历史上的一个重要时期，自北宋以来，政治制度经历了重大变革。北宋建立后，由于长期战争和内忧外患，加之经济负担沉重，导致国家财政出现困难。为了解决这些问题，北宋政府进行了一系列改革，如税制改革、户籍管理等，以此来增加国库收入并加强对民众的控制。在南宋时期，更是推行新一套行政体制，比如设置各类官职，并实行科举考试选拔人才。
经济结构的转型与繁荣
宋代经济结构发生了显著变化，从农业为主导向手工业和商业迅速发展转变。这主要得益于技术进步，如铁锤、织布机等工具的大量应用，使得生产效率大增。此外，城市化进程加快，不仅在江南地区，还扩展到了中原腹地，这进一步促进了商品经济的形成和流通网络的完善。随着贸易往来频繁，对外开放政策也使得中国与周边国家尤其是东亚其他国家之间的交流日益密切。
文化艺术事业蓬勃发展
宋代文化艺术事业极为兴盛，是中国文学史上最辉煌时期之一。诗词歌赋在这段时间里达到了高潮，有“千古绝唱”、“文人画派”的名家纷纷涌现。而书法则更是在这个时代达到顶峰，每位文人都力求笔墨生花草木绕枝，并且书法技艺普及至民间，这直接影响到后世书法艺术传承。
社会阶层分化加剧
随着社会经济发展，不同职业群体之间以及城乡居民之间存在明显差异。这一分化不仅体现在物质生活水平上，也反映在文化教育方面有所不同。在城镇中，大多数精英出身于士族或宦官家族，他们掌握着大量土地和权力，而农村则由广大的农民构成，他们依赖于土地而无法脱离劳动命运。
外交关系复杂多变
宋代由于内部稳定，加之科技发达，便积极参与国际交流，与周边邻国保持较好的关系。但同时也面临来自蒙古诸部落（即元朝）的威胁，最终导致了两次蒙元战争以及统治中心从汴京迁移到杭州，再后移至福建省台州（今浙江台州市），最后被迫南渡到今江苏省南京附近区域，即历史上的“遥扬”。
