张士贵背后的女拳师究竟是如何锲而不舍推动极简太极走向出圈的
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿以一位传统太极拳师的身份，在为即将到来的太极展演活动做最后的准备。她的身影在拳馆中显得格外突出，仿佛她就是当地流传已久的女拳师。记者第一次见到刘天姿时，她正站在中央，一条温柔而有力的弧线划过她的脚步，让人难以忘怀。
谈及她对太极拳的热爱与承诺，刘天姿说：“我不仅仅是女拳师，更想成为中华武术文化的传承者。” 她还解释了为什么选择把自己的训练场地命名为“友社”：“我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的人加入。”
除了精心设计的练习场地，一方茶室和公益书吧，也让“友社”增添了一份平和。这一切都是为了吸引更多人来这里了解、感受和学习中国古老而深邃的文化。作为一个习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。
通过公益性的教学方式，刘天姿将太极送进了中小学校园。她认为，“很多人觉得太极慢吞吞的是老头老太太练的，其实要从娃娃抓起。” 为此，她在招式中加入了更多力量动作，以激发孩子们对这门艺术形式兴趣。
对于美国探访期间遇到的语言障碍问题，刘天姿创造了一种独特的手势教学法，让学生们通过触摸她的身体关节感受动作。此外，她还教会他们用中文说出各种招式名称，如“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”，这些词汇充满了中国文化独有的神韵。
随着疫情爆发，让人们被迫宅家居住，这也成为了推广太极的一个契机。因此，她编排了一套简化版的“六式”，使得任何人都能在短时间内学会。在这个特殊时期，“极简太極”的视频迅速走红，从微信群扩散到了电视台和户外大屏幕，这让刘天姿感到非常开心，因为她的创新编排获得了认可。
除了这套简化版，还有一项更重要的事业——帮助脑瘫儿童提高康复能力。每周三下午，她都会去当地特殊教育学校教授这些孩子们如何通过 太极提升身体协调性与灵活性。一年多以来，这些孩子们明显有所改善，而这一切，都归功于 刘天士 的无私奉献与智慧指导。
