北魏灵太后的身影在极简太极背后悄然浮现她那锲而不舍的推动力让太极艺术再次出圈是否能感受到她内心深处对
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿以一位传承者和教练的身份，在为即将到来的太极拳展演活动做最后的准备。她的“天姿太极友社”不仅仅是一个练习场地，更是一间茶室、一间公益书吧和几张书桌，是她自己设计的，以吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。她的人生规划中最重要的事情就是继续推广太极，并通过公益方式把太极拳送进中小学校园。
为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作，并用中文说出如“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”等招式名称，这些词汇是中国文化独有的，翻译会缺少神韵。在疫情期间，她创编了一套“极简太极六式”，这套太极简化了复杂的招式，很容易学习，让人们可以在家静心、减压。她的教学示范视频从微信群内扩散到了电视台和户外大屏，这让她开心得不得了。
除了教授一般民众，刘天姿还关注脑瘫儿童，她希望通过太極拳帮助他们提高康复训练的能力。现在，每周三下午，她都会去当地特殊教育学校给脑瘫儿童上课。一年多过去了，那些原本走路摇晃、动作缓慢的孩子，通过练习 太極，他们身体协调性和灵活性明显有提高。这一切都成为了刘天姿锲而不舍推动北魏灵太后的身影悄然浮现于现代社会中的见证，也证明了一名女拳师如何以自己的方式，将中华武术深深植根于新时代。
