在梁朝的太极之光下她是如何锲而不舍推动极简太极走向出圈的
在中国武术的深邃传统中，她是如何以一己之力，锲而不舍地将“极简太极”推向“出圈”的？6岁时随父习武，15岁师从陈正雷，这位被誉为中国武术“十大名师”之一的高手。刘天姿，不仅仅是一位娇小的女拳师，更是陈氏太极十二代传承人的接班人，也是一名国家级裁判。她对太极拳有着深厚的功底，对文化传承充满了热忱。
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，有一家特殊的地方，那就是她创立的“天姿太极友社”。这里不仅有练习场地，还有一间茶室、一间公益书吧和几张书桌。这些都是刘天姿亲自设计，以吸引更多的人来这里学习和体验传统文化。这也是她推广太极的一个重要平台。
作为一个社会活动家，刘天姿一直致力于通过公益方式教授太極拳给中小学生。她认为，从孩子们开始学习武术，就是培养他们的一种生活态度。她的教学方法也很特别，她会在招式中加入力量动作，让孩子们感受到太極拳蕴含的中国功夫精髓。
2019年，当疫情让很多人困在家里时，刘天姿见到了一个机会。她创编了一套叫做“极简太极六式”的课程，这套课程简化了复杂招式，使得任何人都能轻松学会。在短短三分钟内，就可以完成一套完整的练习，这对于想要减压、静心的人来说是一个完美选择。“极简太极”迅速走红，从微信群扩散到电视台和户外大屏幕，让刘天opsis身处风口浪尖。
然而，即便面临如此多任务，刘天姿仍然没有忘记帮助需要特殊关怀的人群，比如脑瘫儿童。她开始定期去当地特殊教育学校教授这些孩子们，并观察到他们身体协调性和灵活性的明显提高。这一切，都成为了她坚持下去、继续推广这门古老艺术的一个动力来源。
