南朝吴均太极之阴阳相合
在南朝吴均的时代，太极拳作为一门内家拳术，以其独特的阴阳哲学和意念导向而闻名遐迩。它与外家拳相比，注重的是以阴助阳，以阳助阴，形成一种和谐统一的动态平衡。这一点，在吴式太极拳中尤为明显，它强调通过意念指导动作，使得每一个举手投足都蕴含着深厚的文化底蕴。
据说，在杨露禅之后，这种太极理论才逐渐成型，并且各家拳法开始融入这种理念，最终形成了现代意义上的太极拳。吴式太极拳不仅要求练习者掌握皮毛感觉的灵敏，还需协调内外意气力，使得身体在运动中呈现出圆润自如、活灵畅快的状态。
练习太极拳时，要明白阴阳哲理，不仅要理解大致的阴阳关系，还要注意到身体内部每个部分之间的小小陰陽互补。运动就像水一样，可以随方形状变化，而不是硬直刚猛。在战术上，太極拳鼓励“彼不動，我也不動；彼微動，我先動”，意即以意识先行，用智慧制胜。
然而，有些人将这项艺术形式简化为“太極操”，只强调外形动作，没有深入到内在意识层面。真正的 太極劍应是结合了内心力量和柔韧性，以及对对方力量借用的技巧来进行实践。而最终目标，是达到一种流畅自然，与敌对力量达成共生状态，从而实现以柔克剛、以静制动。
总结来说，无论是在体验感受还是技术执行方面，都需要严格遵循这些原则：保持中正安舒、缓慢松静、圆润自如以及用意不用力等特点。如果能够坚持这样的训练方法，那么学习者将能从中汲取到丰富的人生智慧和武艺之美。
