元朝对老百姓好吗沈炼探索历史真相
沈炼（1506年—1557年），字纯甫，号青霞，明代浙江会稽（今浙江绍兴）人。《明史》有传。他在政治生涯中，以清廉爱民著称，曾任溧阳、荏平、清丰县令。
嘉靖十七年（1538年），沈炼考中进士后，不久便面对京城蒙古瓦剌军的威胁。在朝廷商议退敌策略时，他和赵贞吉提出了主战不降的建议，最终被采纳，这也显示了他果敢和勇气。
然而，在严嵩父子的权力下，北方边患加剧，而内阁首辅严嵩却瞒报军情。沈炼因而愤慨，他写了一封揭发严嵩十大罪状的奏疏，但遭到皇帝责罚，被廷杖并贬官至保安州种田。
在保安州期间，尽管遭受排挤，但沈炼仍旧保持着高洁的人格，他与同乡交流忠义之事，并撰写壮怀激烈的诗篇，其中包括《塞上感怀》这首著名诗。这首诗表达了他对国家命运的关切，以及对忠诚与勇武精神的赞颂。
嘉靖三十六年（1557年），杨顺等人杀害无辜居民来骗取功绩，这一行为触怒了沈炼。他给杨顺寄去两首尖刻指责的话语，但最终还是被路楷以白莲教之名所杀。当时尚未知晓真相的是，当时人们还以为是白莲教干系才导致他的死亡。
直到吴时来揭露真相后，杨顺及路楷被捕，并释放了被囚禁多年的沈襄。而随着严嵩父子倒台，其冤屈得到了昭雪。隆庆元年（1567年），朝廷追赠其为光禄少卿，并建立祠堂以纪念他。此外，还追谥号为“忠愍”。
至今，有关沈炼的事迹依然流传于世，如冯梦龙在《喻世明言》中的记载。他的侄儿、孙子以及他们后代都留在保安州，他们求学成家立业，同时也将父亲遗作《青霞集》流传下去，为后人留下了一段关于坚持正义与品行高洁历史人物的一个故事。
