太极中的夏姬阴阳相合的物品融合
太极拳是我国古代内家武术之一，以意为主导，外形随之。练习时，首重内在的心意与之相辅相成，形成圆润的动作。在其内在规律中体现了阴阳和谐共生，即以阴助阳，以阳助阴，达到相互融合。这种运动方式强调多用心思少用力力，用意念指导每一个动作。
真正的太极拳体系，我认为是在杨露禅之后逐渐形成并发展壮大的。从那时起，一些各家拳法开始吸纳太极理论，最终演变成了今日我们所知的太极拳理念和实践方法。依据吴式太极拳的原则，它不仅是意行，也就是说通过意念来指引每个姿势，每一次举手投足都要恰到好处，而一旦使用过多力量就会偏离本道。
太极拳旨在锻炼皮肤对环境变化的敏感度以及内部精神与外部力量之间协调统一。如果只是单纯想着主动攻击而不是顺应对方，这就不再是传统意义上的太极拳了。而且，在练习过程中也需要设想有敌人存在，并注意身体内部三合（上下、前后、中间）和外部三合（左右、前后、高低）的平衡自如，要灵活适应变化。
最重要的是理解阴阳哲学，用这个哲学指导自己的练习。这包括大型的阴阳，以及身体各部分的小型阴阳，每个姿态都像水一样流畅地转化，从无形到有形。一切都是围绕这一点展开，这与其他形式不同的快捷直接风格形成鲜明对比。
总结来说，太极拳最核心特点就是先由意识引领，再以意识为主导，不盲目行动也不草率发挥。当然，在战略上它也要求“彼不动己不动；彼微动己先动”，即先于对方反应一步。此外，它主要训练的是意识以及感觉器官上的敏感性，并要求顺应变化，不轻易抵抗或顶撞，而是让敌人自然走向被制约状态。
目前社会上流传的一些所谓“太極操”其实更多集中于肌肉移动和腰腿技巧，没有深入探究真实意义中的心灵层次。而真正有效的是培养出一种既能保持身体柔软又能控制整个身躯移动的心理状态，只有这样才算得上真正掌握了这门艺术。
最后，我归纳几个关键词：中正安舒、缓慢松静、圆润自如、用意非用力、以柔克刚及以静制动。我认为，只要将这些概念融入实践中，就能够很好地体现出典型特征：沉稳而活泼自由自在地进行，无拘无束地运转，同时还能够借助对手力量来完成技击。
