古代皇宫里的体育活动有多荒唐明朝皇帝的投壶爱好是怎样的奇观
在古代，体育运动不仅能够增强一个民族的凝聚力，还能提升人民的体质。现代我们的体育项目已经非常丰富，几乎涵盖了所有类型。但是在古代，当时的人们又有哪些体育活动呢？其实同样也非常多样，而且连皇帝也喜欢参与这些活动。我们常见于古装影视剧中，是骑射这样的军事训练项目，但实际上在民间和宫廷内部还有很多适合普通百姓和皇室成员的运动。
明朝是一个文化繁荣盛世，从宫廷到市井都形成了一股休闲体育运动的风尚。从高贵的地位者到平凡的地位者，无一不在空闲时刻参与到这些运动中。这类运动虽然规模比今天的大型比赛要小，但对当时的文化产生了深远影响，让我们一起回顾一下明代宫廷内部那些独特而有趣的体育文化。
中国古代马球
马球是一项传统性的户外游戏，不仅能锻炼身体，还能提高骑术技能。在明朝时期，这项运动成为了宫廷长久流行的一项娱乐活动。当朱棣大帝热衷于观看马球比赛后，它便成为他之后每一位明朝君主必备的一个定制娱乐方式。他在《端午赐观骑射击球侍宴》中描述得生动活泼：“忽闻诏命分朋，球先至手人夸能。”然而，由于那时候马匹很珍贵，大部分赛事都是举行在内庭或者其他私人场所进行，而不是广泛地开放给公众参加。
冰嬉
冰嬉是另一种被记录下来的典型游戏形式。太监刘若愚记载道：“阳德门外冬至冰冻，可拉拖床，以木作平板，上加交床，一人前引绳，可拉二三人，行冰上如飞。”这就像现在我们玩雪橇一样，有一个人坐在木板上，而另外几个人则负责拉动或推动这个木板，使其滑过结冻的大片水面。
投壶
正如宣宗所做的事情，在《明宣宗行乐图》里可以看到，他正在玩一种名为“投壶”的游戏。在中国历史上，这种游戏始自礼仪活动，最终发展成了一个真正意义上的竞技项目。不需要耗费大量体力的这一项目受到了许多高层人物青睐，其中包括当时最擅长此技艺的是宣宗朱瞻基。由于它不需要复杂设备和规则，因此它迅速传播到了民间，每个人都可以尝试并享受这项乐趣带来的快感。
除了以上提到的几个例子之外，还有一些其他的娱乐，比如象棋、围棋等，它们既能够提供精神上的乐趣，也能够作为锻炼智力的手段，同时还能够作为社交的一种方式。而且这些活动并不局限于宫廷内部，只不过因为他们更容易组织，更符合各种社会阶层的人群普遍喜好的特点，所以才会被更多地记录下来和传播开来。
