公元元年极简太极背后女拳师锲而不舍推动太极出圈了吗
在湖南省醴陵市泉湖体育馆的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿正是当地口碑不错的女拳师。她的梦想是成为中华武术的传承者。她曾经思考过很多次，如何为拳馆取名，最终选择了“友社”，因为她认为传统太极拳有许多门派，而这个名字意味着没有门户之见，她希望欢迎所有喜欢打拳、武术和传统文化的人加入。
除了练习场地，“友社”还有一间茶室、一间公益书吧和几张书桌，这些都是刘天姿自己设计的，用来吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。她的人生规划中最重要的事情就是继续推广太极，并且通过公益方式把太极送进中小学校园，让孩子们从娃娃抓起开始练习。
对于外国学生，刘天姿使用一种特殊的教学方法——“触摸式教学”，让他们通过触摸她的身体关节来感受动作。每当年初疫情发生时，她都会创编新的太极套路，如今年初她创编了一套叫做“极简太辑六式”的简化版，这套动作可以在不到3分钟内完成，对于想要静心减压的人来说非常适合。
刘天姿也关注脑瘫儿童，每周三下午都去当地特殊教育学校教他们 太极。这一年的时间里，那些原来走路摇晃、动作缓慢的孩子们通过练习太极，身体协调性和灵活性有了明显提高。
