赵匡胤的太极梦宋朝女拳师何其坚持
在湖南省醴陵市泉湖体育馆的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿正是这样的女拳师。她不仅仅是一名武术家，更是一个致力于传承中华武术文化的人。刘天姿曾经跟随中国武术“十大名师”之一的陈正雷学习，成为陈氏太极十二代传承人，并获得了国家武术一级裁判的称号。
当初，人们很难想象这位身材娇小的女拳师会在自己的拳馆里创建一个温馨而充满文化氛围的地方。在这里，不仅有练习场地，还有一方茶室、一间公益书吧和几张书桌，这些都是刘天姿自己设计的，以吸引更多人来此了解、感受和学习传统文化。
作为一名公共教练，刘天姿将她的太极拳推广到了中小学校园。她认为，“要从娃娃抓起”，让孩子们对太极产生兴趣。为了达到这个目的，她在招式中加入了更多力量动作，让孩子们明白：“我们的中国功夫是很厉害的。”
即便是在美国探望女儿时，刘天姿也没有放下教书的事业。她发明了一种“触摸式教学”，使得外国学生可以通过触摸她的身体关节来感受动作。此外，她还教他们用中文说出如“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”等招式名称，这些词汇蕴含着中国独有的文化神韵。
今年年初，当疫情让人们困顿在家时，刘天姿认为这是推广太极的一次机会。她创编了一套简化版的六式太极，即所谓的“极简太极”。这套动作简化了复杂招式，只需不到3分钟就能完成，使之易学又实用。这套运动迅速受到欢迎，其教学视频甚至被播送到电视台和户外大屏幕上，让她感到非常开心。
对于未来的计划，刘天士希望能够帮助更多人，她特别关注脑瘫儿童，将每周三下午定为与这些孩子一起进行 太极训练时间。经过一年多时间，一些原本行动缓慢、协调性差的小朋友已经显著改善，他们通过练习太極提高了康复训练能力。
尽管工作繁忙，但无论何时，都有不少追随者聚集在她身后，一同以心行气、以气运身。这就是宋朝女拳师 刘天姿 —— 一位锲而不舍推崇中华武术精神的人物。
