北齐书太极之阴阳相合天地不仁以万物为刍狗
北齐书：太极拳之阴阳相合，探究其内家拳学与外家拳术的差异与哲理。太极拳以意为主导，不盲动，不妄动，其特点在于松、圆、活、灵，沉稳而非完全刚猛。从内在运动规律来看，便是阴阳和谐共存，以阴助阳，以阳助阴，多用意少用力，以意念为主。这正是太极拳的主要特色。
真正的太极拳，我认为自杨露禅之后方才形成，在此之后各家拳法逐渐融入太极理论，形成了今日意义上的太极理论与练习方法。按照吴式太極拳要求，纯粹的是意行，即用意念指导每一个动作，一举手，一投足，只需稍一用力即陷入旁门。太極拳训练的是皮毛感觉的灵敏以及内外气力的协调。如果一厢情愿，将练成想主动对敌，那便不是真实的太極拳。
技战术上，虽然称之为“柔克刚”，但实际上则是通过和对方相合，与对方随之移动自己练习时，也要设想有假想敌，要注意内三合及外三合，要圆转自如伺机而动。这种体现阴阳相合的运动方式，是一种圆润自然的人生态度，它不讲求主动出击，而是在遇到外力时要旋转自如顺随化解。
因此，对于学习者来说，最重要的事情就是理解这一阴阳哲理，并将其用于自己的练习中。在大范围内寻找天地间的大致节奏，同时每个小处也应寻找到微妙的小节奏，使得整个身躯像水一样随着环境变化而流转，这便是一种最佳状态。而这也是区别于传统外家武术直接冲撞的一大不同之处。
总结来说，最核心的是使身体呈现中正安舒，每一个姿势都保持平衡；缓慢松静，每一次挥舞都不急躁；圆润自如，让身体成为万向轴，无论如何都能保持良好的旋转感；既不要过分依赖力量，更要学会借由对手提供力量；以柔克刚，就像云般轻盈，如同水一般流畅，但却藏有深厚无形中的威力；最后，用心平和沉静去观察对手，为后续行动做好准备。
简言之，就是中松旋空合，再加上沉稳活灵畅。这四个字就能概括出最精髓的情境。此刻，我们可以尝试结合这些原则去修炼我们的身心，从而达到更高层次的人生境界。
