太极吕布简介阴阳相合的武将之物品传说
太极拳是我国古代内家武术之一，以意为主导，外形随之。练习时重心放在内在的心意上，用以引领身体的运动，而外家拳则是以外形动作为主要内容，内在意念相辅。太极拳不追求那种猛烈的力量变化，而是注重柔和、圆润、活泼、灵动的特点，其实践中体现了阴阳和谐共生的哲学原理，即阴助阳，阳助阴，实现双方的平衡与协调。
真正意义上的太极拳是在杨露禅之后逐渐形成，并且后来各门功夫才开始融入太极理论，最终塑造出今天我们所理解的太极拳理论和实践方法。按照吴式太极拳的要求，我们应该把意念作为指导动作的手段，每一次举手投足都应由意识引导，不要过分依赖肌肉力量。如果仅仅为了强攻而练习，那就背离了太极拳的初衷。这种武术旨在提高皮肤对环境变化的敏感度以及整体内部与外部力量协调一致。如果只是想主动攻击，就不再属于真正的太极技巧。
太極中的陰陽相合，是一种圆满而自如的大型运动，它并不强调主动进攻。当遇到外力，要能够顺势化解，这是一种非常精妙的情景。在学习这门艺术时，我们首先需要深刻理解阴阳哲学，然后根据这些哲学原理去进行修炼。
从战略角度看，真功夫就是“彼不动我不动；彼微动我先发”，要让意识比对方更快一步。这门武艺专注于训练我们的意识，以及感觉对于周围环境变化的一种灵敏反应。而它要求的是顺应一切，不做无谓抵抗或顶撞，而是通过一种特殊方式去制服敌人。
现在社会上流行着称之为“太极操”的说法，但我认为这更多地关注的是身体姿态和腰腿力的锻炼，没有涉及到真正的心境意识层面的修养。如果只有表面上的架子，没有深层次的情感支撑，那么它就只能算是一种简单的地面演示，而不是真正意义上的“打气”或“使劲”。
最后，我总结了几点特性：第一必须保持每个姿势均匀安稳，无紧张感；第二要慢慢细致地进行，每一个移动都是过程；第三身法应当像万向轮一样自由自在地转换；第四用心控制力气，不依赖于粗暴力量；第五运用柔软克服刚硬，如同云一般轻盈似水般流畅又有隐蔽之处；第六始终保持精神状态平静，让自己的气息下沉，以静制定步。
将这些概念简化来说，就是：“中正松缓旋转空灵合，一切都显得沉稳而又生机勃勃。”如果能按照这样的原则来修炼，那么这个艺术就会更加明显地展现出来。
