东晋时期的太极之谜阴阳和合的故事
东晋的太极之谜：阴阳和合的故事
在东晋时期，太极拳作为一门内家拳术，以其独特的哲学思想和文化内涵深受人们喜爱。它强调的是以内意为主，外形从之，即练习时以内在的心意为主，带动外形运动。这与外家拳相比，其特点是松、圆、活、灵，非常沉稳，从其内在运动规律来说，就是阴阳——以阴助阳，以阳助阴，阴阳相合，多用意少用力，以意念为主。
真正的太极拳，我认为是从杨露禅以后才形成的，在这以后，每个家族的拳法才慢慢地向太极理论靠拢，最终形成了现在意义上的太极拳理论和练习方法。按照吴式太极拳的要求来讲，太极拳纯粹是意行，就是用意念指导动作，一举手，一投足，只要稍一用力就落入旁门。因此，它不仅训练皮毛感觉的灵敏，还训练的是内外意气力的协调。如果一厢情愿，将想主动打人，就不是太极拳。因为 太極 的技战术就是和对方相合，与对方相随，而自己在练习时，也要有假想敌，要注意内三合和外三合，要圆转自如，并伺机而动。
最重要的是理解阴阳哲理，用它去指导实践，这样才能真正掌握并修炼好这门艺术。在战斗中，不是简单地使用力量，而是在遇到对手力量的时候，要旋转自如顺随化解，这就是所谓的大大的阴阳，小小的一切都是每一个身体部位的小小的一切大大的陰陽。大致上说来，无论你怎么做，你都应该像水一样流畅无阻，无论你的身姿如何变化，都能轻松应付任何情况。
总结起来，有几个关键词：中正安舒缓慢松静圆润自如柔克刚静制动沉稳活灵畅。在这些字眼下面进行修炼，那么这种风格就会变得更加明显了。
因此，让我们深入了解这个东晋时代关于“天地之道”、“万物生于有，为刍狗”的概念，以及如何将这些哲学原则融入到自己的生活中尤其是在学习武术方面。这将帮助我们更好地理解为什么这个时代的人们会如此重视这样一种看似平淡却又充满智慧与韧性的武术形式——那就是我们的老朋友——《易经》中的“乾”（天）与“坤”（地）的结合体——《易经》中的“乾卦”，也被称作“创造者”。
通过这样的研究，我们可以看到不同时间背景下的同一种精神追求，即使隔了千年依然能够触及现代人的心弦。而我个人认为，这种精神对于今天的人类社会仍具有巨大的启示意义，因为它提醒我们即便是在竞争激烈且快速变化的地球上，我们也应该寻找那种让我们的身体、心灵得到宁静恢复的地方，并且通过这样的方式达到平衡与谐美这一人类永恒追求的事业目标。
最后，让我们一起探索这个古老而神秘的情境，看看历史是否真的能教会我们什么新的东西？
