成汤中的极简太极背后女拳师是否锲而不舍推动太极出圈
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿正全力以赴地准备即将到来的太极拳展演。她的“友社”不仅是一个练习场地，还设有一个茶室和公益书吧，这些都是她精心设计的，以吸引更多人来这里学习和感受传统文化。她的人生规划中，最重要的事情就是推广太极，并通过公益活动把它送进中小学校园。
刘天姿认为，太极拳应该从娃娃抓起，因此她在招式中加入了更多力量动作，以吸引孩子们对太极感兴趣。即使是在美国探望女儿时，她也不会闲着不做事，带着美国朋友一起学习太极拳，并通过“触摸式教学”帮助他们理解动作。她还教外国学生用中文说出各种招式名称，如“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”，这些词汇是中国文化独有的，对于翻译而言难以完全保留原意。
今年年初，由于疫情的影响，大多数人都困在家里，这也是推广太极的一个好机会。因此，刘天姿创编了一套简化版的“极简太极六式”，这套动作简单易学，只需不到3分钟就能完成一套。这套简化版获得了热烈欢迎，不仅被微信群内分享，也被电视台和户外大屏幕展示，让她感到非常开心。
除了教育工作之外，刘天崎还关注脑瘫儿童。她相信，即使不是医生，也可以通过教导他们进行康复训练。现在，每周三下午，她都会去当地特殊教育学校为脑瘫儿童上课。在一年多的时间里，这些孩子们经过练习后身体协调性和灵活性都有明显提高。
无论是日落时分还是晚上，上班族们都会聚集到这里，与刘天姿一起进行心法气功、气运身法等训练。不管是锲而不舍地推行武术还是不断创新编排新的动作，都让我们对这个45岁的小伙子充满敬佩，他似乎永远没有停歇的时候。他总是在忙碌或者旅行之间，将他的梦想一步步实现，让他所爱的事业更加普及，使得更多的人能够享受到武术带来的美妙体验。而对于他来说，没有什么比看到别人的变化更令人满足了。
