在极简太极背后女拳师是如何通过徭役般的锲而不舍推动太极走向出圈的
在中国武术的殿堂里，一个身材娇小却内心坚韧的女子——刘天姿，以她的勤奋和热情，让人们对太极拳有了新的认识。自6岁开始随父习武，15岁师从陈正雷，这位女拳师不仅是湖南省醴陵市泉湖体育馆“天姿太极友社”的创始人，也是国家武术一级裁判。她以47岁的年龄，在这个领域中展现出了非凡的活力和卓越的实力。
对于她命名拳馆为“友社”，刘天姿解释道：“传统太极拳门派众多，我希望‘友社’能够成为一个没有门户之见的地方，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的人加入。”除了练习场地，“友社”还设有一方茶室、一间公益书吧，以及几张书桌，这些都是刘天姿自己设计的，用以吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
作为一名公益传授者，刘天姿致力于将太极拳送进中小学校园。她认为：“很多人觉得太极慢吞吞的是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作，并告诉他们：“我们的中国功夫是很厉害的。”
即使面对突如其来的疫情，刘天姿也未曾放弃过推广太极的心愿。她创编了一套简化版“極簡 太極六式”，这套动作简化了复杂招式，便于学习，使得无论是在家还是在外都能轻松完成一套。在这样的努力下，“極簡 太極六式”获得了广泛好评，并通过微信群内扩散到了电视台和户外大屏。
此外，刘天姿还关注脑瘫儿童，为他们教授太极，以期帮助提高康复训练能力。经过一年多时间教育，他们身体协调性和灵活性明显有所提高。尽管她的行程繁忙，但她始终坚持这一志业，不断地探索更好的方式去普及这项古老而美丽的事物。
