寿阳公主背后的女拳师是如何锲而不舍推动极简太极走向出圈的
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿正全力以赴地准备即将到来的太极拳展演。她的梦想不仅是成为当地知名的女拳师，更是要致力于中华武术的传承。刘天姿主办了一家名为“友社”的太极拳场所，这里不仅有练习场地，还有一间茶室和公益书吧，旨在吸引人们来此了解、感受和学习传统文化。
她还通过公益活动，将太极拳带入了中小学校园，以期从娃娃抓起，让孩子们对这门艺术产生兴趣。她甚至会在美国探望自己女儿时，用一种她称之为“触摸式教学”教授外国学生如何进行太极动作。这套独特的教学方法使得学员可以通过触摸她的身体关节来感受到动作，从而克服语言障碍。
今年初，当疫情让人们被迫宅居时，刘天姿创编了一套简化版的“极简太极六式”，这种简化版易于学习，使得任何人都能在家中短时间内完成一套练习，从而帮助他们静心减压。这套“极简太极”迅速走红，她的教学视频从微信群扩散到了电视台和户外大屏幕，使她感到非常开心。
除了推广普及，她还致力于帮助脑瘫儿童提高康复训练能力，每周三下午都会去当地特殊教育学校授课。一年多下来，那些原本行动缓慢的小朋友们通过练习太極，有了显著提升身体协调性和灵活性的成果。
