大明王朝时期如何在酷热中生存
生活在大明王朝，没有空调，古人是怎么降温的？北京的气候四季分明，有相当长的一段时间是寒冬酷暑，如果没有相应的辅助设施，恐怕仅凭自身的素质是无法抵御严苛的自然条件的。因此，一些基本的防寒防暑措施是必要的。北京虽地处北方，但夏季还是十分炎热，人对于气候变化感觉还是十分敏锐，有时，即使微小气温变化都可能会导致不适，所以，在盛夏之际，皇宫里要设置必要避暑设施。
来过北京的人都该知道，夏天的大明王朝中的北京，是酷暑难耐、热浪袭人的地方。乾隆皇帝就曾以《热》为题专门作诗来形容那时期炎热的情景。在那没有电扇、空调和冰箱的情况下，在重重宫院紫禁城里，大明王朝中如何避暑呢？
每到酷暑，大明王朝里的皇宫里就想尽了种种办法。这些传统方法虽然没有现在设备效果显著，却也是巧妙利用自然之物奇思妙想。他们具体是如何进行防暑降温呢？具体来说，有以下几点：
一、暗藏玄机房檐
大明时期建筑规制中有“檐步五举飞椽三五举;柱高一丈平出檐三尺，再加拽架”。这简单建筑法式里面却有大奥妙。
人们已经善于运用冬夏季日影角度（今天所说的太阳高度角），来设计出檐角度。那时宫内北房有这个角度屋檐，就能够在夏至前后遮阳;到了冬至前后阳光满室，使得房间内有冬暖夏凉之感。
二、竹帘凉棚营造清凉
宫中营造人工阴凉方法也不少，比如屋檐前面悬挂帘子，一方面可以遮挡阳光，还留有空隙保持通风。当时帘子也有等级划分，最最高级的是用斑竹香妃竹编织饰各种图案，而等级低的是用苇箔编成。
更大的工程搭凉棚，就是在宫殿顶上和院里搭个顶盖来遮蔽阳光。这种凉棚可卷可展，当烈日当头的时候展开遮挡阳光早晚收起来通风。这一般从阴历四月开始搭立。
三、大量储存冰块送凉风
冬季储藏冰块到夏季用的习惯，在我国北方由来已久。大明时代也大量使用冰。大臣们记录了紫禁城中的冰窖共25000块，这些冰块是在每年三九御河起冰后，由采冰者凿成规定尺寸方块拉入地下半埋形式储存待转年的夏天使用。而清代宫内储存器具被称为“冰桶”、“洋桶”，多用红木花梨木柏木为内胎，也有金属胎形斗状口大底小，用途主要包括冷饮水果及降低室内温度。一旦箱盖打开排出的冷气还能起到“空调”的效应。
此外，从康熙皇帝以后，每年夏季都会离开故宫去颐和园圆明园承德避暑山庄去避暑，以逃脱京城酷烈炎热，为自己找到一个舒适的地方休息放松。此外还有许多其他的手段，如穿着轻薄透气衣物，不吃油腻食物减少身体负担，以及采用喷水池或石灰粉涂抹墙壁增加表面的反射率等方式，都成为古代士民抵抗高温的一个重要手段之一。但无论哪一种方式，其核心都是通过巧妙利用周围环境资源以及创新的技术手段达到降温效果，无需依赖现代化设备即可实现自我保护与舒适生活状态。在那个缺乏现代科技支持但充满智慧与创意的大时代背景下，这些措施无疑体现了古代人民对生态环境友好的理解与实践，同时也展示了一种独特而有效的心理学上的适应策略——将不利因素转变为优势，从而保证了人们在极端自然条件下的生存与发展。
