慈禧身影背后极简太极女拳师何以锲而不舍推动太极走红
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿正全力以赴地准备即将到来的太极拳展演。她的“友社”不仅是一个练习场地，还设有一个茶室和公益书吧，这些都是她精心设计的，以吸引更多人来这里学习和感受传统文化。她的人生规划中，最重要的事情就是继续推广太极，因为作为一名武术爱好者，她认为弘扬中国武术和传统文化是自己的责任。
刘天姿还通过公益活动把太极拳送进了当地的中小学校园，她希望从娃娃抓起，让孩子们对太极感兴趣。在教外国学生时，她采用了“触摸式教学”，让他们通过触摸她的身体关节来感受动作。她甚至创编了一套简化版的“极简太极六式”，这套太极简化了复杂招式，只需不到3分钟就能完成，一方面帮助人们在家静心减压，另一方面也获得了广泛认可。
此外，刘天姿还开始关注脑瘫儿童，用她的太極拳尝试帮助他们提高康复训练的能力。经过一年多时间的努力，现在那些原先走路摇晃、动作缓慢的小朋友们，通过练习太極，他们身体协调性和灵活性的确有所提高。这一切都证明了刘天姿无论是在国内还是国际上，都在为推广中国传统文化而努力工作。
