唐中宗时代的太极拳背后有位女拳师锲而不舍她推动了太极出圈难道不是她用坚持和汗水铸就了这段辉煌历史吗
在湖南省醴陵市泉湖体育馆的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿正是那位口碑斐然的女拳师。她正在为即将到来的太极拳展演活动精心准备。刘天姿不仅是一名女拳师，更渴望成为中华武术的传承者。
当她决定为拳馆取名时，刘天姿深思熟虑，“友社”这个名字意味着没有门派之见，她希望能吸引所有喜欢打拳、武术和传统文化的人加入。“除了练习场地，我还特别设计了一间茶室和公益书吧，以及几张书桌，这些都增添了这里的宁静。”
作为一名习武人，弘扬中国武术和传统文化对刘天姿来说是责任也是义不容辞的任务。她通过公益方式，将太极拳送进中小学校园，以此来让孩子们从娃娃抓起学习武术。为了吸引他们，她在招式中加入了更多力量动作，并告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们的中国功夫是很厉害的。”
虽然语言不通，但这并没有阻止她教外国学生用中文说出每个招式名称，如“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”。这些词汇充满了中国文化独有的神韵。
今年初，当疫情让人们困在家里，刘天姿觉得这是推广太极的一个机会。她创编了一套“极简太极六式”，这套动作简化了复杂招式，便于学习。在不到3分钟内，就能完成一套动作，帮助大家在家静心、减压。这套“极简太极”受到热捧，让她的教学示范视频从微信群扩散到了电视台和户外大屏。
更值得一提的是，每周三下午，刘天姿都会去当地特殊教育学校给脑瘫儿童上课。一年多以来，这些孩子通过练习太極，其身体协调性和灵活性明显有所提高。
