涿城女拳师的太极之谜她为何锲而不舍地将极简太极推向出圈
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿正全力以赴地准备即将到来的太极拳展演。她的梦想不仅是成为当地知名的女拳师，更是传承中华武术的使者。在这里，她创建了“天姿太极友社”，一个开放、包容的地方，欢迎所有对太极拳感兴趣的人加入。
除了训练场地，这里还有一个茶室和一间公益书吧，供成员们交流和学习。刘天姿设计这一切，以吸引更多人来此体验和了解传统文化。她说：“现在，我人生规划中最重要的事情就是继续推广太极。”作为一名习武之人，弘扬中国武术和传统文化对于她而言，是一份不可回避的责任。
通过公益教学方式，刘天姿将太极拳介绍到了中小学校园。“很多人认为太极慢吞吞，是老年人的运动，其实练习武术要从孩子开始。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作，并教会他们使用中文说出各个招式的名称，如“金刚捣碓”、“懒扎衣”等。
今年初，当疫情发生时，刘天姿创编了一套简化版的“六式太极”，这套动作简化了复杂招式，便于大家在家学习，用以帮助人们静心减压。这套“六式 太極”迅速走红，从微信群扩散至电视台大屏显示，让她感到非常高兴。她希望这种创新编排能降低门槛，使更多人能够学習到中国传统文化中的精髓。
此外，刘天姿还致力于帮助脑瘫儿童。她每周三下午都会去特殊教育学校教授这些孩子如何通过练习太극提高康复训练能力。校长朱艳青表示，一年多来，这些孩子由于练习得更上进，现在身体协调性有明显提升。
尽管她的日程安排满满，但她总是在忙碌与奉献之间寻找平衡。在黄昏时分，当工作人员结束课后赶回时，她仍然会坚持自己的修炼，不断追求卓越，为中华武术留下属于自己的印记。
