极简太极背后的女拳师是如何锲而不舍推动太极走向世界的这不仅是一个影响中国历史进程的事件也是太极文化传
在湖南省醴陵市泉湖体育馆，47岁的刘天姿以一位传统太极拳师的身份，在为即将到来的太极展演活动做最后的准备。她的身影在拳馆中显得格外突出，仿佛她就是当地流传已久的女拳师。刘天姿不仅是练武者，更是中华武术文化的坚定传承者，她梦想着通过公益方式，将太极拳送入更多孩子的心田。
她曾经考虑了许多名字，最终决定将自己的太极友社命名为“友社”，这意味着没有门派之见，欢迎任何喜欢武术、文化的人加入。她还设计了一间茶室和一个公益书吧，让空间更加温馨与和谐。这一切都是为了吸引更多人来这里学习和体验中国传统文化。
刘天姿深信，习武之人应该弘扬中国武术和传统文化，这是一份责任。在她的努力下，不仅中小学生有机会学習太极，她甚至带着美国儿童回国探访，用“触摸式教学”教授他们如何动作。“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”，这些词汇蕴含了中国独有的文化神韵。
今年初疫情期间，刘天姿创编了一套简化版“极简太极六式”，这套动作简化了复杂招式，便于学习，只需三分钟完成一套，从而帮助人们在家静心减压。视频教程迅速走红，使得她的教学示范广受欢迎。
此外，刘天姿还致力于利用太極帮助脑瘫儿童提高康复训练能力，每周三下午，她都会前往特殊教育学校授课。一年多时间内，这些孩子们从原来的摇晃步态转变为身体协调性明显提升，是对她付出的辛勤工作的一种肯定。
